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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

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17.07.2022

Versuch (Christian Drastil via Runplugged Runkit)



>> Öffnen auf photaq.com

Habe mit einem Faszienball täglich am Fersensporn gearbeitet, dazu pausiert und heute ging es dann etwas besser. Ein Versuch über 10km war recht okay. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:47:59
Distanz: 10 010
Pace: 04:47
km/h: 12.54

Schuhe: Asics
App: keine
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 36,900 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,170 km, ein Minus von 46,05 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 4,023 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.


>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil


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Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.

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06.07.2022 Fersensporn meldet sich stärker (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

03.07.2022 Der Fünfte (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

02.07.2022 Lauf 4 der 10er-Serie (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

30.06.2022 3. Zehner done (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

29.06.2022 Technogym funktioniert nicht mehr ganz (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

27.06.2022 Kurzer 6er (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

26.06.2022 Trainingsplan 1/30: 10k in 49:14 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

25.06.2022 Positiv war der Puls (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

19.06.2022 Ich mags lieber windstill (Christian Drastil via Runplugged Runkit)





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Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 36,900 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,170 km, ein Minus von 46,05 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 4,023 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.


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