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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

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31.07.2022

10er nach 2 Wochen Pause (Christian Drastil via Runplugged Runkit)



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Nach zwei Wochen Pause wieder mal ein Lauf und eigentlich gar nicht so schlecht, hat sich recht locker angefühlt, dieser Zehner in 4:54 auf den Kilometer. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:49:12
Distanz: 10 020
Pace: 04:54
km/h: 12.24

Schuhe: Asics
App: keine
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 46,920 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,513 km, ein Minus von 62,38 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 4,023 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.


>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil


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Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.

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17.07.2022 Versuch (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

06.07.2022 Fersensporn meldet sich stärker (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

03.07.2022 Der Fünfte (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

02.07.2022 Lauf 4 der 10er-Serie (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

30.06.2022 3. Zehner done (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

29.06.2022 Technogym funktioniert nicht mehr ganz (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

27.06.2022 Kurzer 6er (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

26.06.2022 Trainingsplan 1/30: 10k in 49:14 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

25.06.2022 Positiv war der Puls (Christian Drastil via Runplugged Runkit)





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  • Olympia 2036: Polen bewirbt sich für die Olympischen Som...

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  • [Job] Team Lead Sports Production (m/w/d) – Sky

  • MainStreaming erweitert Dazn Edge-Plattform

  • Fiba Basketball WM 2023 erreicht Rekordengagement

  • Gernot Bauer neuer “ran”-Sportchef [Karriere]


Volksrunplugged

  • 06.10.2023: T, 17.Tour de Tirol - Söller Zehner
  • 07.10.2023: OÖ, 15.Oberbank Donaulauf Ottensheim
  • 07.10.2023: W, 75.Int. Höhenstraßenlauf
  • 07.10.2023: W, Run Vienna 1:59
  • 07.10.2023: NÖ, 40.Poysdorfer Winzerlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

31.07.2022

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Nach zwei Wochen Pause wieder mal ein Lauf und eigentlich gar nicht so schlecht, hat sich recht locker angefühlt, dieser Zehner in 4:54 auf den Kilometer. 

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Dauer: 00:49:12
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Pace: 04:54
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Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 46,920 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,513 km, ein Minus von 62,38 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 4,023 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.


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Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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