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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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13.10.2022

14er für CIRA (Christian Drastil via Runplugged Runkit)



>> Öffnen auf photaq.com

Es hat Tradition, dass wir mit Runplugged / SportWoche zum Auftakt der CIRA Jahreskonferenz einen Lauf checken. Heuer war es -  vor allem, weil die in die Schweiz ausgewanderte Dauerläuferin Gerda Königstorfer fehlte - "nur" ein 2er. Mein Partner war mit Max Fischer von der max. Equity Marketing GmbH aus München dafür ein Genialer. Wir kennen uns aus den Vorjahren und Max war mal ein verdammt schneller Sprinter. Wir einigten uns auf folgendes Konzept: Schauen wir, welche Logos mit Bezug zur CIRA-Jahreskonferenz wir bei dieser Morgenrunde im Stadtbild finden. Voila!  Ich bin dann den sportlichen Lauf (daher haben wir auch das SportWoche-Wasserzeichen genommen) zurück ins Büro ausgelaufen und habe exakt bei 14 Kilometern (es ist ja auch die 14. CIRA-Jahreskonferenz) gestoppt. 

Bilder: https://photaq.com/page/index/4070/cira_run_2022_mit_model_max_fischer#bild_93226

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:15:00
Distanz: 14 000
Pace: 05:21
km/h: 11.21

Schuhe: Asics
App: keine
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 20,070 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,543 km, ein Minus von 32,65 Prozent gegenüber dem August, als Christian 2,292 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.


>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil


Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!


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Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.

>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner

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06.10.2022 Zwei Nachträge (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

29.09.2022 Nachtrag zu Montag (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

26.09.2022 Sehr glücklich (HM mit Danke an Palfinger) (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

22.09.2022 Es läuft sich ein (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

21.09.2022 Vormittagslauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

19.09.2022 Noch etwas besser (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

19.09.2022 Besser (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

13.09.2022 Etwas schnellerer Zehner (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

11.09.2022 Flow kommt langsam wieder (Christian Drastil via Runplugged Runkit)





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Volksrunplugged

  • 04.02.2023: V, 53. INT. LUSTENAUER CROSSLAUF-SERIE - 5. Lauf
  • 11.02.2023: OÖ, 43.Neuhofner Geländecup - 3.Lauf
  • 12.02.2023: W, WLV-Crosslaufcup, 3. Lauf
  • 18.02.2023: NÖ, 24.W.E.B. - Waldviertler Crosslaufserie 2022/23 - 6. Lauf
  • 18.02.2023: V, 53. INT. LUSTENAUER CROSSLAUF-SERIE - 6. Lauf - FINALE

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



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Das Infoblatt



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Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

13.10.2022

14er für CIRA (Christian Drastil via Runplugged Runkit)



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Es hat Tradition, dass wir mit Runplugged / SportWoche zum Auftakt der CIRA Jahreskonferenz einen Lauf checken. Heuer war es -  vor allem, weil die in die Schweiz ausgewanderte Dauerläuferin Gerda Königstorfer fehlte - "nur" ein 2er. Mein Partner war mit Max Fischer von der max. Equity Marketing GmbH aus München dafür ein Genialer. Wir kennen uns aus den Vorjahren und Max war mal ein verdammt schneller Sprinter. Wir einigten uns auf folgendes Konzept: Schauen wir, welche Logos mit Bezug zur CIRA-Jahreskonferenz wir bei dieser Morgenrunde im Stadtbild finden. Voila!  Ich bin dann den sportlichen Lauf (daher haben wir auch das SportWoche-Wasserzeichen genommen) zurück ins Büro ausgelaufen und habe exakt bei 14 Kilometern (es ist ja auch die 14. CIRA-Jahreskonferenz) gestoppt. 

Bilder: https://photaq.com/page/index/4070/cira_run_2022_mit_model_max_fischer#bild_93226

Aktivität: Lauf
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Distanz: 14 000
Pace: 05:21
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

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Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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