Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

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24.01.2017

Crescendo (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Technogym MyRun
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Hab heute einen Crescendo-Lauf gemacht, darüber in einem Laufmagazin gelesen: Mein lt. Hersteller Technogym angeblich exakt kalibriertes Laufband auf 1% Steigung eingestellt und dann 5 Min. in 12 km/h, weitere 5 Min. in 12,5 km/h, dann 5 in 13, 5 in 13,5, 5 in 14 und zum Schluss 5 in 14,5 km/h. Hat Spass gemacht und die Steigung 1% fühlt sich "realer" an als 0%.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:30:00
Distanz: 6 630
Pace: 04:31
km/h: 13.28

Schuhe: Brooks
App: Technogym MyRun
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 141,020 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,875 km, ein Minus von 10,45 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 6,561 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

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