Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

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88km durchs Kreuttal mit den Mitzis (Martina Draper via Runplugged Runkit)

  Sportsblogged  

Nachdem heute die Damen in Rio ihr Radrennen bestreiten gab es aus diesem Anlass eine Mitzi-Ausfahrt. Wirklich interessante Menschen sind in dieser Gruppe dabei. Echt toll! Heute waren wir 8 Mädels.

Treffpunkt war wieder die gelbe Brücke, diesmal um 8.00 in der Früh. Dementsprechend früh musste ich von zuhause aufbrechen. Eine Kreuttalrunde stand am Plan, also auf ins schöne Weinviertel, aber heute habe ich die Donnerstag-Runde und den gestrigen Lauf in meinen Oberschenkeln gespürt, vor allem bergauf und es gab doch ein paar Anstiege zu bewältigen. Schnaufend und keuchend bin ich als letzte bergauf gekrochen, die liebe Ulla ist zwecks Motivation an meiner Seite geblieben - unterhalten konnte ich mich leider nicht :-). Schön war es trotzdem, super Wetter, idyllische Dörfer und eben eine nette Truppe.

In Korneuburg habe ich dann die Gruppe verlassen und bin meinen Heimweg angetreten. Es war richtig, richtig viel los auf dem Donauradweg, dabei war es noch nicht einmal Mittag. 

Und jetzt? Nichts wie zum Donaualtarm und ins Wasser!

P.S. Zeiten und Distanz stimmen nicht ganz, ich hab bei den Pausen vergessen die Uhr anzuhalten und einmal angehalten, wieder vergessen sie anzuschalten.

Aktivität: Rad
Dauer: 03:52:39
Distanz: 87 360
Pace: 02:39
km/h: 22.64

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im August bisher 23,410 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,344 km, ein Minus von 9,58 Prozent gegenüber dem Juni, als Martina 3,699 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: Mai mit 4,326 km täglich.

>> Zum Runkit Profil von Martina Draper

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