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20er Weekender (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Schöner 20k-Weekender in 5:07, was mich freut ist der Puls bei 140 nur, das war vor 6 Wochen noch bei 155 für eine ähnliche Einheit. Zum Schnell-Laufen konnte ich mich nicht überwinden.
Aktivität: Lauf
Dauer: 01:43:07
Distanz: 20 130
Pace: 05:07
km/h: 11.73
Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: keine
Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 100,890 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,726 km, ein Plus von 14,01 Prozent gegenüber dem März, als Christian 5,900 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.
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