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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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26.07.2020

Garmin gehackt? Lungomare-Run händisch (Josef Chladek via Runplugged Runkit)


Lungomare Lovran Josef Chladek
>> Öffnen auf photaq.com

Die letzten (sehr vielen) Wochen hat mich mein Iliosakralgelenk gequält, mit diversen Übungen scheint es nun, dass sich das wieder stabilisiert und ich nach dem Laufen (fast) keine Wehwehchen mehr habe. Und deswegen heute mein erster Lauf draußen, der wieder eine "zählbare" Länge hatte, nachdem ich mich am Laufband mit 1-4km und zuletzt sogar einmal 5km beschäftigt habe... Großartig daher, dass ich heute 5km am Stück laufen konnte und das in den kühlen Morgenstunden am Meer, da geht nicht viel drüber!

Und wenn man dann mal nicht im regelmäßigen Lauf-flow ist, kriegt man auch nicht mit, dass Garmin scheint es gröbere Probleme hat - und das seit 23.7. Nichts genaues weiß man, aber zwischen Hack, Ransomware (Erpressung) und Datendiebstahl alles möglich bzw. spekuliert oder via Social-Media geleakt. Aktuelles dazu hier oder hier.

Einen Lauf auf Runkit zu veröffentlichen geht natürlich problemlos, auf Strava musste ich das .fit File von der Uhr "händisch" laden und als neue Aktivität hochladen, bei Garmin warten wir dann mal ab, wann das wieder geht...

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:26:26
Distanz: 5 00
Pace: 05:17
km/h: 11.36

Schuhe: On
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Josef ist im Juli bisher 41,128 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,581 km, ein Plus von 130,15 Prozent gegenüber dem Juni, als Josef 0,687 km Tagesschnitt hatte. Josefs Top-Monat bisher: Mai 2017 mit 6,880 km täglich.

 

 

>> Zum Runkit Profil von Josef Chladek

 

 

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Deutsche Bank X-markets
Unser Hauptpartner mit "laufstarken" Zertifikaten, das "laufstark" in "Runplugged Laufstark". db-X markets deckt das gesamte Spektrum moderner Anlagemöglichkeiten ab. Mit Zertifikaten, Optionsscheinen und Fonds bietet db-X markets ein breites Angebot an Finanzprodukten basierend auf dem direkten Zugang zum globalen Investment Banking der Deutsche Bank.

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06.02.2020 Neuschneelauf am Dachstein mit knapp 200 HM (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

28.01.2020 Laufband 15er in 5:00 (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

15.11.2019 Neuen On Cloudflow eingelaufen (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

11.10.2019 Wadl-Comeback auf Kipchoge-Strecke (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

23.06.2019 Sportwochenabschluß mit 10km und 40km Wochensumme (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

20.06.2019 Von Schönbrunn zur Friedensbrücke (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

04.06.2019 Akklimatisierung für die Sommermonate (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

23.05.2019 Vor dem Börsepreis - zurück nach der Erkältung (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

28.04.2019 Erstmals wieder 40 Kilometer pro Woche seit ewig (Josef Chladek via Runplugged Runkit)



Lauf am Meer


Lungomare Lovran


Lungomare Lovran




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runplugged.com/app


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  • 08.08.2020: B, 25.Stinatzer Abendlauf & Halbmarathon
  • 08.08.2020: NÖ, 15. Sparkasse Kamptallauf des SC Zwickl Zwettl
  • 08.08.2020: T, Pitz Alpine Glacier Trail - P Kids
  • 08.08.2020: T, Pitz Alpine Glacier Trail
  • 09.08.2020: K, 39.Zwei-Seen-Lauf

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Run-Gsagt



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Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

26.07.2020

Garmin gehackt? Lungomare-Run händisch (Josef Chladek via Runplugged Runkit)


Lungomare Lovran Josef Chladek
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Lungomare Lovran Josef Chladek
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Die letzten (sehr vielen) Wochen hat mich mein Iliosakralgelenk gequält, mit diversen Übungen scheint es nun, dass sich das wieder stabilisiert und ich nach dem Laufen (fast) keine Wehwehchen mehr habe. Und deswegen heute mein erster Lauf draußen, der wieder eine "zählbare" Länge hatte, nachdem ich mich am Laufband mit 1-4km und zuletzt sogar einmal 5km beschäftigt habe... Großartig daher, dass ich heute 5km am Stück laufen konnte und das in den kühlen Morgenstunden am Meer, da geht nicht viel drüber!

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Einen Lauf auf Runkit zu veröffentlichen geht natürlich problemlos, auf Strava musste ich das .fit File von der Uhr "händisch" laden und als neue Aktivität hochladen, bei Garmin warten wir dann mal ab, wann das wieder geht...

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:26:26
Distanz: 5 00
Pace: 05:17
km/h: 11.36

Schuhe: On
App: keine
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Runkit rechnet: Josef ist im Juli bisher 41,128 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,581 km, ein Plus von 130,15 Prozent gegenüber dem Juni, als Josef 0,687 km Tagesschnitt hatte. Josefs Top-Monat bisher: Mai 2017 mit 6,880 km täglich.

 

 

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

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Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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