runplugged RunKit Profil Josef Chladek : runplugged.com

runplugged RunKit Profil Josef Chladek (602 Läufe)

Monats-Statistiken

	Datum	Distanz	Dauer	km/h	Pace	HM	Memo	Schuh/App/Uhr
► Nov.21		134,178km	12:00:19	4,472km Tagesschnitt
	22.11.21 13:56	12,014km	00:59:26	12.16	04:56	30.3989	Wien Laufen	On keine Garmin
	21.11.21 09:39	7,009km	00:43:58	9.57	06:16	21.5065	Wien Laufen	On keine Garmin
	18.11.21 14:48	16,644km	01:40:20	9.97	06:01	81.5117	Wien Laufen	On keine Garmin
	16.11.21 16:17	10,120km	00:50:00	12.16	04:56		Laufbandtraining	On keine Garmin
	15.11.21 15:14	10,013km	00:50:15	11.96	05:01	41.0978	Wien Laufen	On keine Garmin
	14.11.21 14:06	9,010km	00:46:32	11.65	05:09		Laufbandtraining	On keine Garmin
	11.11.21 14:33	16,203km	01:39:19	9.81	06:07	89.4029	Wien Laufen	On keine Garmin
	09.11.21 15:01	16,014km	01:22:16	11.69	05:08	31.6064	Wien Laufen	On keine Garmin
	07.11.21 18:00	8,180km	00:41:00	12.00	05:00		Laufbandtraining	On keine Garmin
	05.11.21 15:27	10,711km	00:55:46	11.54	05:12	24.6353	Wien Laufen	On keine Garmin
	03.11.21 20:14	6,050km	00:31:15	11.61	05:10		Laufbandtraining	On keine Garmin
	02.11.21 14:23	12,210km	01:00:06	12.20	04:55		Laufbandtraining	On keine Garmin
► Okt.21		180,800km	16:39:15	5,832km Tagesschnitt (+ 33.88% gegenüber Vormonat)
	31.10.21 09:39	8,102km	00:49:21	9.86	06:05	31.8421	Wien Laufen	On keine Garmin
	29.10.21 20:16	7,100km	00:35:01	12.20	04:55		Laufbandtraining	On keine Garmin
	27.10.21 11:04	10,009km	00:54:12	11.11	05:24	132.413	Bad Waltersdorf Laufen	On keine Garmin
	25.10.21 14:57	10,013km	00:49:16	12.20	04:55	29.2986	Wien Laufen	On keine Garmin
	24.10.21 10:22	7,314km	00:45:18	9.70	06:11	30.8993	Wien Laufen	On keine Garmin
	21.10.21 12:02	16,015km	01:35:10	10.11	05:56	43.4678	Wien Laufen	On keine Garmin
	19.10.21 12:26	10,017km	00:51:50	11.61	05:10	38.6381	Wien Laufen	On keine Garmin
	18.10.21 20:07	6,010km	00:29:59	12.04	04:59		Laufbandtraining	On keine Garmin
	17.10.21 09:41	7,016km	00:43:10	9.76	06:09	44.6737	Wien Laufen	On keine Garmin
	15.10.21 14:05	15,016km	01:29:39	10.06	05:58	82.9238	Wien Laufen	On keine Garmin
	13.10.21 18:59	11,030km	01:00:04	11.04	05:26		Laufbandtraining	On keine Garmin
	11.10.21 15:32	12,010km	01:02:24	11.58	05:11	44.6661	Wien Laufen	On keine Garmin
	10.10.21 16:36	5,100km	00:23:30	13.04	04:36		Laufbandtraining	On keine Garmin
	08.10.21 14:02	13,502km	01:21:11	10.00	06:00	3164.38	Wien Laufen	On keine Garmin
	05.10.21 12:24	12,508km	01:07:22	11.15	05:23	33.5615	Wien Laufen	On keine Garmin
	04.10.21 13:14	12,015km	01:02:37	11.54	05:12	42.5776	Wien Laufen	On keine Garmin
	03.10.21 10:54	7,006km	00:42:02	10.03	05:59	26.8103	Wien Laufen	On keine Garmin
	01.10.21 15:40	11,017km	00:57:02	11.61	05:10	38.4684	Wien Laufen	On keine Garmin
► Sept.21		130,687km	11:54:40	4,356km Tagesschnitt (+ 82.59% gegenüber Vormonat)
	29.09.21 14:44	11,036km	01:00:01	11.04	05:26	24.0456	Wien Laufen	On keine Garmin
	27.09.21 15:34	10,190km	00:52:02	11.76	05:06		Laufbandtraining	On keine Garmin
	26.09.21 10:50	7,339km	00:46:57	9.40	06:23	18.4257	Wien Laufen	On keine Garmin
	24.09.21 14:16	10,014km	00:52:12	11.54	05:12	14.9572	Wien Laufen	On keine Garmin
	22.09.21 15:18	10,040km	00:50:01	12.08	04:58		Laufbandtraining	On keine Garmin
	20.09.21 15:10	10,100km	00:51:46	11.73	05:07		Laufbandtraining	On keine Garmin
	19.09.21 09:54	7,011km	00:42:27	9.92	06:03	24.2195	Wien Laufen	On keine Garmin
	17.09.21 15:34	5,017km	00:25:22	11.88	05:03	35.8667	Wien Laufen	On keine Garmin
	15.09.21 14:48	8,860km	00:45:48	11.61	05:10		Laufbandtraining	On keine Garmin
	14.09.21 13:43	8,695km	00:55:06	9.47	06:20	31.6318	Wien Laufen	On keine Garmin
	13.09.21 15:02	8,380km	00:45:00	11.18	05:22		Laufbandtraining	On keine Garmin
	12.09.21 10:25	6,011km	00:38:14	9.45	06:21	32.6615	Wien Laufen	On keine Garmin
	09.09.21 13:59	7,620km	00:40:02	11.43	05:15		Laufbandtraining	On keine Garmin
	08.09.21 14:21	7,014km	00:36:35	11.50	05:13	18.872	Wien Laufen	On keine Garmin
	06.09.21 14:31	7,100km	00:38:00	11.21	05:21		Laufbandtraining	On keine Garmin
	05.09.21 10:28	6,260km	00:35:01	10.75	05:35		Laufbandtraining	On keine Garmin
► Aug.21		73,959km	06:51:06	2,385km Tagesschnitt
	29.08.21 17:05	5,012km	00:26:04	11.54	05:12	11.61	Laufen	On keine Garmin
	26.08.21 16:17	6,760km	00:35:00	11.61	05:10		Laufbandtraining	On keine Garmin
	25.08.21 15:51	6,310km	00:33:00	11.50	05:13		Laufbandtraining	On keine Garmin
	24.08.21 14:25	6,010km	00:31:57	11.29	05:19		Laufbandtraining	On keine Garmin
	23.08.21 15:39	6,030km	00:32:10	11.25	05:20		Laufbandtraining	On keine Garmin
	22.08.21 10:14	5,490km	00:30:11	10.94	05:29		Laufbandtraining	On keine Garmin
	19.08.21 14:53	4,030km	00:22:00	11.01	05:27		Laufbandtraining	On keine Garmin
	18.08.21 15:40	4,350km	00:25:00	10.47	05:44		Laufbandtraining	On keine Garmin
	17.08.21 13:13	3,720km	00:20:31	10.91	05:30		Laufbandtraining	On keine Garmin
	16.08.21 14:59	4,180km	00:24:02	10.43	05:45		Laufbandtraining	On keine Garmin
	15.08.21 10:24	3,560km	00:20:31	10.43	05:45		Laufbandtraining	On keine Garmin
	12.08.21 15:54	3,330km	00:20:10	9.92	06:03		Laufbandtraining	On keine Garmin
	11.08.21 20:15	3,010km	00:18:15	9.89	06:04		Laufbandtraining	On keine Garmin
	10.08.21 14:54	2,470km	00:15:01	9.89	06:04		Laufbandtraining	On keine Garmin
	09.08.21 13:17	2,470km	00:15:00	9.89	06:04		Laufbandtraining	On keine Garmin
	08.08.21 10:38	2,284km	00:12:11	11.25	05:20		Laufbandtraining	On keine Garmin
	05.08.21 15:28	1,841km	00:10:05	10.98	05:28		Bandl	On keine Garmin
	01.08.21 11:02	3,102km	00:19:50	9.40	06:23		San Martino di Venezze Laufen	On keine Garmin
► Juli21		5,030km	00:26:10	0,162km Tagesschnitt
	01.07.21 17:25	5,030km	00:26:10	11.54	05:12		Laufbandtraining	On keine Garmin
► Juni21		29,318km	02:35:30	0,977km Tagesschnitt
	20.06.21 11:38	5,030km	00:26:07	11.58	05:11		Laufbandtraining	On keine Garmin
	16.06.21 14:05	5,020km	00:26:10	11.54	05:12		Laufbandtraining	On keine Garmin
	13.06.21 11:43	4,010km	00:21:01	11.46	05:14		Laufbandtraining	On keine Garmin
	09.06.21 14:59	3,030km	00:16:06	11.29	05:19		Laufbandtraining	On keine Garmin
	08.06.21 16:18	3,087km	00:16:30	11.25	05:20		Laufbandtraining	On keine Garmin
	07.06.21 15:09	3,007km	00:16:37	10.88	05:31		Laufbandtraining	On keine Garmin
	06.06.21 11:53	2,016km	00:10:57	11.04	05:26		Laufbandtraining	On keine Garmin
	02.06.21 14:27	2,050km	00:11:01	11.18	05:22		Laufbandtraining	On keine Garmin
	01.06.21 14:27	2,068km	00:10:57	11.36	05:17		Laufbandtraining	On keine Garmin
► Mai21		7,623km	00:42:33	0,245km Tagesschnitt ( -82.12% gegenüber Vormonat)
	31.05.21 12:27	1,119km	00:06:00	11.21	05:21		Laufbandtraining	On keine Garmin
	03.05.21 12:30	6,504km	00:36:33	10.68	05:37	28.2885	Wien Laufen	On keine Garmin
► Apr.21		41,264km	03:52:32	1,375km Tagesschnitt ( -82.14% gegenüber Vormonat)
	29.04.21 13:37	3,707km	00:23:22	9.52	06:18	26.1436	Wien Laufen	On keine Garmin
	26.04.21 14:17	6,013km	00:31:34	11.43	05:15	22.4952	Wien Laufen	On keine Garmin
	25.04.21 10:06	5,502km	00:34:08	9.68	06:12	20.2254	Wien Laufen	On keine Garmin
	09.04.21 15:47	8,013km	00:45:42	10.53	05:42	50.212	Wien Laufen	On keine Garmin
	05.04.21 10:27	5,503km	00:33:32	9.86	06:05	30.3287	Wien Laufen	On keine Garmin
	04.04.21 16:24	1,008km	00:05:39	10.71	05:36	9.44601	Wien Laufen	On keine Garmin
	04.04.21 15:19	11,518km	00:58:32	11.84	05:04	42.2461	Wien Laufen	On keine Garmin
► März21		238,680km	21:17:49	7,699km Tagesschnitt (+ 7.75% gegenüber Vormonat)
	30.03.21 15:20	1,013km	00:06:00	10.14	05:55	8.51717	Wien Laufen	On keine Garmin
	30.03.21 14:17	10,512km	00:56:44	11.15	05:23	24.2596	Wien Laufen	On keine Garmin
	29.03.21 17:22	1,012km	00:05:56	10.23	05:52	13.116	Wien Laufen	On keine Garmin
	29.03.21 15:48	16,504km	01:22:18	12.04	04:59	47.9968	Wien Laufen	On keine Garmin
	28.03.21 10:00	11,707km	01:12:00	9.76	06:09	60.0165	Wien Laufen	On keine Garmin
	25.03.21 17:28	1,074km	00:06:17	10.26	05:51	11.8961	Wien Laufen	On keine Garmin
	25.03.21 16:02	15,018km	01:18:07	11.54	05:12	61.0931	Wien Laufen	On keine Garmin
	24.03.21 16:25	12,014km	00:59:40	12.08	04:58	50.4833	Wien Laufen	On keine Garmin
	23.03.21 14:31	14,207km	01:12:15	11.80	05:05	33.491	Wien Laufen	On keine Garmin
	21.03.21 10:28	6,300km	00:38:36	9.81	06:07	24.0063	Wien Laufen	On keine Garmin
	18.03.21 15:25	12,159km	01:04:53	11.25	05:20	41.4196	Wien Laufen	On keine Garmin
	17.03.21 14:42	14,012km	01:13:59	11.39	05:16	34.1679	Wien Laufen	On keine Garmin
	15.03.21 16:27	1,013km	00:06:04	10.03	05:59	4.90457	Wien Laufen	On keine Garmin
	15.03.21 15:02	15,018km	01:15:04	12.04	04:59	58.9248	Wien Laufen	On keine Garmin
	14.03.21 10:20	5,505km	00:33:56	9.76	06:09	7.52837	Wien Laufen	On keine Garmin
	13.03.21 16:09	1,013km	00:05:42	10.65	05:38	5.91414	Wien Laufen	On keine Garmin
	13.03.21 15:41	5,015km	00:22:42	13.28	04:31	21.8412	Wien Laufen	On keine Garmin
	13.03.21 15:33	1,014km	00:06:04	10.03	05:59		Wien Laufen	On keine Garmin
	10.03.21 17:07	1,014km	00:06:00	10.14	05:55	13.1972	Wien Laufen	On keine Garmin
	10.03.21 16:00	11,051km	01:00:21	11.01	05:27	30.2964	Wien Laufen	On keine Garmin
	09.03.21 14:33	13,611km	01:10:16	11.65	05:09	41.2517	Wien Laufen	On keine Garmin
	08.03.21 13:33	14,010km	01:12:43	11.58	05:11	125.407	Wien Laufen	On keine Garmin
	07.03.21 10:42	12,312km	01:17:07	9.60	06:15	72.2501	Wien Laufen	On keine Garmin
	04.03.21 16:10	1,015km	00:06:12	9.84	06:06	7.70906	Wien Laufen	On keine Garmin
	04.03.21 15:03	11,509km	01:02:12	11.11	05:24	33.5357	Wien Laufen	On keine Garmin
	03.03.21 16:52	1,010km	00:06:11	9.78	06:08	11.7389	Wien Laufen	On keine Garmin
	03.03.21 15:27	15,010km	01:18:02	11.58	05:11	38.2657	Wien Laufen	On keine Garmin
	01.03.21 15:57	1,011km	00:06:02	10.06	05:58	9.64899	Wien Laufen	On keine Garmin
	01.03.21 14:43	13,017km	01:06:11	11.80	05:05	40.1367	Wien Laufen	On keine Garmin
► Feb.21		200,085km	18:04:54	7,145km Tagesschnitt (+ 11.63% gegenüber Vormonat)
	28.02.21 10:10	12,252km	01:14:21	9.89	06:04	46.4361	Wien Laufen	On keine Garmin
	26.02.21 14:12	13,013km	01:07:05	11.65	05:09	53.7324	Wien Laufen	On keine Garmin
	23.02.21 14:25	12,505km	01:06:09	11.36	05:17	35.4245	Wien Laufen	On keine Garmin
	22.02.21 14:50	16,213km	01:23:05	11.73	05:07	76.2602	Wien Laufen	On keine Garmin
	21.02.21 10:59	11,027km	01:09:20	9.55	06:17	57.7839	Wien Laufen	On keine Garmin
	18.02.21 14:48	11,014km	00:57:39	11.46	05:14	62.8163	Wien Laufen	On keine Garmin
	16.02.21 13:50	12,509km	01:07:01	11.21	05:21	28.6797	Wien Laufen	On keine Garmin
	15.02.21 13:33	16,212km	01:23:24	11.69	05:08	75.7608	Wien Laufen	On keine Garmin
	12.02.21 14:59	10,210km	00:55:08	11.11	05:24	41.9763	Wien Laufen	On keine Garmin
	10.02.21 15:14	12,232km	01:04:44	11.36	05:17	52.8374	Wien Laufen	On keine Garmin
	09.02.21 14:23	12,500km	01:07:18	11.15	05:23	51.4011	Wien Laufen	On keine Garmin
	08.02.21 14:17	12,016km	01:00:44	11.88	05:03	76.1187	Wien Laufen	On keine Garmin
	07.02.21 10:48	10,420km	00:57:52	10.81	05:33	33.4139	Wien Laufen	On keine Garmin
	05.02.21 13:26	13,531km	01:24:03	9.68	06:12	71.8205	Wien Laufen	On keine Garmin
	04.02.21 15:37	12,416km	01:05:58	11.32	05:18	51.9849	Wien Laufen	On keine Garmin
	03.02.21 15:49	12,015km	01:00:57	11.84	05:04	55.697	Wien Laufen	On keine Garmin
► Jan.21		198,448km	18:28:58	6,401km Tagesschnitt
	31.01.21 10:44	10,344km	00:55:22	11.21	05:21	63.7391	Wien Laufen	On keine Garmin
	29.01.21 15:47	1,116km	00:06:26	10.40	05:46	9.73753	Wien Laufen	On keine Garmin
	29.01.21 15:10	7,011km	00:35:49	11.76	05:06	18.5901	Wien Laufen	On keine Garmin
	27.01.21 14:51	10,408km	00:56:23	11.08	05:25	58.9401	Wien Laufen	On keine Garmin
	26.01.21 13:05	14,126km	01:26:30	9.81	06:07	95.7666	Wien Laufen	On keine Garmin
	25.01.21 13:18	12,015km	01:01:41	11.69	05:08	24.8435	Wien Laufen	On keine Garmin
	22.01.21 13:35	10,014km	00:52:38	11.43	05:15	38.0249	Wien Laufen	On keine Garmin
	20.01.21 14:46	1,014km	00:06:18	9.65	06:13	13.8237	Wien Laufen	On keine Garmin
	20.01.21 14:04	7,011km	00:35:26	11.88	05:03	33.4261	Wien Laufen	On keine Garmin
	19.01.21 13:56	13,104km	01:20:40	9.76	06:09	36.7695	Wien Laufen	On keine Garmin
	18.01.21 14:21	12,108km	01:05:22	11.15	05:23	45.3955	Wien Laufen	On keine Garmin
	17.01.21 11:54	0,547km	00:03:19	9.89	06:04	8.04449	Wien Laufen	On keine Garmin
	17.01.21 10:57	11,015km	00:55:34	11.92	05:02	46.4175	Wien Laufen	On keine Garmin
	14.01.21 14:53	13,129km	01:22:50	9.52	06:18	37.6891	Wien Laufen	On keine Garmin
	12.01.21 14:06	10,012km	00:51:25	11.69	05:08	48.9025	Wien Laufen	On keine Garmin
	11.01.21 12:45	12,000km	01:01:35	11.73	05:07	881.996	Wien Laufen	On keine Garmin
	10.01.21 11:07	0,609km	00:03:56	9.28	06:28		Wien Laufen	On keine Garmin
	10.01.21 10:14	7,201km	00:44:57	9.63	06:14	22.8155	Wien Laufen	On keine Garmin
	07.01.21 14:21	13,017km	01:19:47	9.81	06:07	66.786	Wien Laufen	On keine Garmin
	06.01.21 11:37	7,205km	00:44:58	9.63	06:14	10.1071	Wien Laufen	On keine Garmin
	05.01.21 14:53	7,215km	00:36:16	11.96	05:01	40.2675	Wien Laufen	On keine Garmin
	03.01.21 09:43	7,208km	00:45:30	9.52	06:18	14.4218	Wien Laufen	On keine Garmin
	02.01.21 11:49	1,013km	00:06:17	9.68	06:12	6.0023	Wien Laufen	On keine Garmin
	02.01.21 10:53	10,006km	00:49:47	12.08	04:58	23.0025	Es war irgendwie so ein heimliches Ziel in 20...	On keine Garmin
► Dez.20		125,024km	11:31:50	4,033km Tagesschnitt
	30.12.20 15:17	8,134km	00:41:15	11.84	05:04	30.8547	Das war es dann für 2020, die letzten 8km...	On keine Garmin
	28.12.20 13:28	6,010km	00:30:33	11.80	05:05	20.0187	Wien Laufen	On keine Garmin
	27.12.20 10:02	7,102km	00:44:44	9.55	06:17	13.2431	Wien Laufen	On keine Garmin
	20.12.20 10:59	10,013km	01:03:25	9.47	06:20	22.4358	Wien Laufen	On keine Garmin
	18.12.20 14:17	8,016km	00:39:49	12.08	04:58	28.1822	Wien Laufen	On keine Garmin
	16.12.20 12:21	13,013km	01:18:34	9.94	06:02	25.0387	Wien Laufen	On keine Garmin
	14.12.20 14:31	6,528km	00:33:00	11.88	05:03	6.32195	Wien Laufen	On keine Garmin
	10.12.20 15:23	8,015km	00:40:44	11.84	05:04	15.973	Wien Laufen	On keine Garmin
	08.12.20 09:45	5,510km	00:33:08	10.00	06:00	7.28624	Wien Laufen	On keine Garmin
	07.12.20 16:05	0,389km	00:02:57	7.91	07:35	7.19971	Wien Laufen	On keine Garmin
	07.12.20 14:15	21,152km	01:47:44	11.80	05:05	53.2102	Das war also in Summe der zweite Halbmarathon,...	On keine Garmin
	06.12.20 11:56	10,103km	01:04:05	9.47	06:20	32.7602	Wien Laufen	On keine Garmin
	03.12.20 14:21	10,019km	00:52:07	11.54	05:12	19.117	Wien Laufen	On keine Garmin
	02.12.20 13:05	11,020km	00:59:40	11.11	05:24	44.5904	Wien Laufen	On keine Garmin
► Nov.20		241,919km	22:55:10	8,063km Tagesschnitt
	30.11.20 14:28	19,015km	01:39:23	11.50	05:13	74.762	Wien Laufen	On keine Garmin
	29.11.20 10:14	10,450km	01:02:40	10.03	05:59	25.8039	Wien Laufen	On keine Garmin
	27.11.20 14:54	8,063km	00:43:50	11.04	05:26	22.7303	Wien Laufen	On keine Garmin
	26.11.20 16:13	1,011km	00:06:34	9.25	06:29	12.4626	Wien Laufen	On keine Garmin
	26.11.20 15:20	10,013km	00:50:13	12.00	05:00	35.0276	Wien Laufen	On keine Garmin
	24.11.20 14:49	13,146km	01:21:03	9.76	06:09	47.6757	Wien Laufen	On keine Garmin
	23.11.20 13:09	17,011km	01:28:19	11.58	05:11	70.6265	Wien Laufen	On keine Garmin
	22.11.20 10:46	10,108km	01:04:37	9.40	06:23	25.6232	Wien Laufen	On keine Garmin
	19.11.20 14:53	11,105km	00:58:18	11.43	05:15	23.9573	Wien Laufen	On keine Garmin
	17.11.20 13:41	11,722km	01:13:08	9.63	06:14	39.4242	Wien Laufen	On keine Garmin
	16.11.20 14:09	17,010km	01:30:44	11.25	05:20	37.5247	Wien Laufen	On keine Garmin
	15.11.20 10:22	10,109km	01:04:37	9.40	06:23	24.0226	Wien Laufen	On keine Garmin
	12.11.20 15:38	11,017km	00:57:11	11.58	05:11	28.6053	Wien Laufen	On keine Garmin
	10.11.20 14:04	11,008km	01:09:00	9.57	06:16	53.7789	Wien Laufen	On keine Garmin
	09.11.20 13:05	16,104km	01:25:40	11.29	05:19	42.7199	Wien Laufen	On keine Garmin
	08.11.20 10:17	10,120km	01:04:03	9.50	06:19	23.4285	Wien Laufen	On keine Garmin
	06.11.20 13:11	1,010km	00:06:06	9.94	06:02	12.2173	Wien Laufen	On keine Garmin
	06.11.20 12:29	7,013km	00:34:44	12.12	04:57	16.5644	Wien Laufen	On keine Garmin
	04.11.20 14:25	10,007km	00:53:09	11.32	05:18	31.117	Wien Laufen	On keine Garmin
	03.11.20 14:51	14,258km	01:32:25	9.28	06:28	36.3748	Wien Laufen	On keine Garmin
	02.11.20 14:20	12,514km	01:05:25	11.50	05:13	36.572	Wien Laufen	On keine Garmin
	01.11.20 10:02	10,105km	01:03:50	9.50	06:19	13.9034	Wien Laufen	On keine Garmin
► Okt.20		196,226km	18:50:28	6,329km Tagesschnitt (+ 11.64% gegenüber Vormonat)
	29.10.20 16:53	6,400km	00:30:03	12.81	04:41		Laufbandtraining	On keine Garmin
	28.10.20 13:57	11,012km	00:59:15	11.18	05:22	31.2129	Wien Laufen	On keine Garmin
	27.10.20 15:56	12,100km	01:00:02	12.12	04:57		Laufbandtraining	On keine Garmin
	26.10.20 09:56	10,112km	01:05:21	9.30	06:27	32.3371	Wien Laufen	On keine Garmin
	25.10.20 09:24	10,069km	01:07:14	9.00	06:40	25.0139	Wien Laufen	On keine Garmin
	22.10.20 14:56	7,020km	00:40:33	10.40	05:46	25.2814	Wien Laufen	On keine Garmin
	21.10.20 15:58	11,140km	01:08:11	9.81	06:07		Laufbandtraining	On keine Garmin
	20.10.20 17:07	13,090km	01:07:00	11.73	05:07		Laufbandtraining	On keine Garmin
	19.10.20 16:59	3,170km	00:15:00	12.68	04:44		Laufbandtraining	On keine Garmin
	19.10.20 15:54	10,100km	01:02:37	9.68	06:12		Laufbandtraining	On keine Garmin
	15.10.20 15:38	10,180km	00:51:00	12.00	05:00		Laufbandtraining	On keine Garmin
	14.10.20 16:22	10,020km	01:05:03	9.25	06:29		Laufbandtraining	On keine Garmin
	12.10.20 15:50	13,090km	01:06:09	11.88	05:03		Bandl	On keine Garmin
	11.10.20 10:58	10,105km	01:07:18	9.02	06:39	32.3051	Wien Laufen	On keine Garmin
	08.10.20 13:16	11,199km	01:02:50	10.71	05:36	51.6607	Wien Laufen	On keine Garmin
	06.10.20 12:31	14,029km	01:29:13	9.45	06:21	51.1461	Wien Laufen	On keine Garmin
	05.10.20 15:55	0,348km	00:02:14	9.33	06:26	4.76468	Wien Laufen	On keine Garmin
	05.10.20 14:52	12,023km	01:02:03	11.65	05:09	53.0015	Wien Laufen	On keine Garmin
	04.10.20 10:36	10,012km	01:08:00	8.85	06:47	30.233	Wien Laufen	On keine Garmin
	01.10.20 16:02	11,007km	01:01:13	10.81	05:33	48.247	Wien Laufen	On keine Garmin
► Sept.20		170,100km	16:55:46	5,670km Tagesschnitt (+ 43.77% gegenüber Vormonat)
	30.09.20 13:20	13,850km	01:30:45	9.16	06:33	2218.91	Wien Laufen	On keine Garmin
	28.09.20 16:04	11,510km	00:59:14	11.69	05:08	34.7308	Wien Laufen	On keine Garmin
	27.09.20 10:20	10,007km	01:07:48	8.87	06:46	44.8498	Wien Laufen	On keine Garmin
	23.09.20 14:16	10,237km	01:00:35	10.14	05:55	30.5049	Wien Laufen	On keine Garmin
	22.09.20 12:02	12,510km	01:23:34	9.00	06:40	53.9619	Wien Laufen	On keine Garmin
	21.09.20 12:54	10,018km	00:51:31	11.69	05:08	19.7977	Viel später als gedacht ist der 1000er da...	On keine Garmin
	20.09.20 10:27	8,649km	00:58:18	8.91	06:44	27.9464	Wien Laufen	On keine Garmin
	17.09.20 17:42	10,014km	00:53:03	11.36	05:17	37.5326	Wien Laufen	On keine Garmin
	15.09.20 11:38	11,541km	01:20:35	8.61	06:58	46.545	Wien Laufen	On keine Garmin
	14.09.20 14:03	4,013km	00:21:15	11.36	05:17	6.87341	Wien Laufen	On keine Garmin
	14.09.20 13:36	5,016km	00:25:30	11.80	05:05	10.4001	Wien Laufen	On keine Garmin
	13.09.20 11:13	7,019km	00:38:02	11.08	05:25	21.2079	Wien Laufen	On keine Garmin
	09.09.20 14:50	8,105km	00:49:08	9.92	06:03	34.683	Wien Laufen	On keine Garmin
	08.09.20 16:03	10,611km	01:12:11	8.82	06:48	30.6375	Wien Laufen	On keine Garmin
	07.09.20 14:49	10,616km	01:09:19	9.21	06:31	33.6417	Wien Laufen	On keine Garmin
	06.09.20 10:59	8,200km	00:41:01	12.00	05:00		Laufbandtraining	On keine Garmin
	03.09.20 15:57	9,014km	00:46:43	11.58	05:11	28.4699	Wien Laufen	On keine Garmin
	01.09.20 16:09	9,170km	00:47:05	11.69	05:08		Laufbandtraining	On keine Garmin
► Aug.20		122,261km	11:04:51	3,943km Tagesschnitt (+ 139.02% gegenüber Vormonat)
	31.08.20 13:58	8,020km	00:40:10	12.00	05:00		Laufbandtraining	On keine Garmin
	30.08.20 09:39	6,023km	00:36:22	9.94	06:02	5.82561	Wien Laufen	On keine Garmin
	27.08.20 17:44	8,511km	00:44:18	11.54	05:12	21.8658	Wien Laufen	On keine Garmin
	25.08.20 14:16	8,542km	00:52:41	9.73	06:10	51.5091	Wien Laufen	On keine Garmin
	24.08.20 17:29	8,021km	00:41:05	11.73	05:07	24.4001	Wien Laufen	On keine Garmin
	23.08.20 10:24	7,010km	00:38:49	10.84	05:32	19.2483	Wien Laufen	On keine Garmin
	20.08.20 08:00	7,018km	00:37:55	11.11	05:24	9.75662	Wien Laufen	On keine Garmin
	18.08.20 14:39	7,112km	00:38:33	11.08	05:25	34.0614	Wien Laufen	On keine Garmin
	17.08.20 15:59	6,509km	00:33:37	11.65	05:09	12.9197	Wien Laufen	On keine Garmin
	16.08.20 10:53	6,019km	00:36:26	9.92	06:03	9.54132	Wien Laufen	On keine Garmin
	15.08.20 10:10	5,501km	00:33:39	9.81	06:07	7.93344	Wien Laufen	On keine Garmin
	13.08.20 07:14	6,016km	00:32:32	11.11	05:24	12.9135	Sankt Bernhard-Frauenhofen Laufen	On keine Garmin
	12.08.20 07:09	6,013km	00:30:00	12.04	04:59	14.3233	Sankt Bernhard-Frauenhofen Laufen	On keine Garmin
	10.08.20 07:34	6,012km	00:31:29	11.46	05:14	14.4056	Sankt Bernhard-Frauenhofen Laufen	On keine Garmin
	09.08.20 10:45	5,020km	00:24:47	12.16	04:56	5.73349	Eher sehr heiß hier im Waldviertel - ent...	On keine Garmin
	06.08.20 14:19	5,307km	00:27:26	11.61	05:10	16.9962	Wien Laufen	On keine Garmin
	05.08.20 15:47	5,240km	00:27:00	11.65	05:09		Laufbandtraining	On keine Garmin
	04.08.20 15:59	5,007km	00:24:48	12.12	04:57	7.38266	Wien Laufen	On keine Garmin
	02.08.20 10:15	5,360km	00:33:07	9.73	06:10	24.0626	Wien Laufen	On keine Garmin
► Juli20		51,150km	04:29:21	1,650km Tagesschnitt
	30.07.20 06:18	5,010km	00:26:26	11.39	05:16	21.5313	Lovran Laufen	On keine Garmin
	28.07.20 06:34	5,012km	00:26:07	11.54	05:12	191	Lovran Laufen	On keine Garmin
	26.07.20 08:00	5,000km	00:26:26	11.36	05:17	0	Die letzten (sehr vielen) Wochen hat mich mein...	On keine Garmin
	21.07.20 17:28	3,226km	00:17:12	11.25	05:20	45.4118	Kobarid Laufen	On keine Garmin
	19.07.20 18:12	3,018km	00:15:47	11.50	05:13	38.4688	Kobarid Laufen	On keine Garmin
	16.07.20 14:23	5,030km	00:26:00	11.61	05:10		Laufbandtraining	On keine Garmin
	15.07.20 14:01	3,200km	00:16:30	11.65	05:09		Laufbandtraining	On keine Garmin
	14.07.20 16:19	4,540km	00:23:30	11.61	05:10		Laufbandtraining	On keine Garmin
	13.07.20 14:18	4,320km	00:22:27	11.58	05:11		Laufbandtraining	On keine Garmin
	12.07.20 10:48	4,040km	00:21:01	11.54	05:12		Laufbandtraining	On keine Garmin
	09.07.20 14:42	3,033km	00:16:30	11.04	05:26		Laufbandtraining	On keine Garmin
	08.07.20 15:05	2,059km	00:11:10	11.08	05:25		Laufbandtraining	On keine Garmin
	05.07.20 11:53	2,013km	00:11:07	10.88	05:31		Laufbandtraining	On keine Garmin
	01.07.20 15:54	1,649km	00:09:01	10.98	05:28		Laufbandtraining	On keine Garmin
► Juni20		20,619km	01:50:26	0,687km Tagesschnitt ( -44.43% gegenüber Vormonat)
	24.06.20 16:36	2,306km	00:12:31	11.08	05:25		Laufbandtraining	On keine Garmin
	22.06.20 17:26	2,171km	00:12:03	10.81	05:33		Laufbandtraining	On keine Garmin
	21.06.20 11:40	2,163km	00:11:31	11.29	05:19		Laufbandtraining	On keine Garmin
	18.06.20 17:29	2,049km	00:11:10	11.01	05:27		Laufbandtraining	On keine Garmin
	17.06.20 16:04	1,794km	00:10:00	10.78	05:34		Laufbandtraining	On keine Garmin
	16.06.20 15:40	1,657km	00:09:01	11.04	05:26		Laufbandtraining	On keine Garmin
	14.06.20 11:14	1,523km	00:08:00	11.43	05:15		Laufbandtraining	On keine Garmin
	11.06.20 11:03	1,345km	00:07:00	11.54	05:12		Laufbandtraining	On keine Garmin
	10.06.20 17:06	1,163km	00:06:00	11.61	05:10		Laufbandtraining	On keine Garmin
	08.06.20 15:51	1,135km	00:06:02	11.29	05:19		Laufbandtraining	On keine Garmin
	02.06.20 14:37	3,313km	00:17:04	11.65	05:09	9.95624	Wien Laufen	On keine Garmin
► Mai20		38,341km	03:51:55	1,236km Tagesschnitt ( -78.33% gegenüber Vormonat)
	31.05.20 10:56	3,037km	00:16:15	11.21	05:21		Laufbandtraining	On keine Garmin
	30.05.20 15:12	2,409km	00:12:41	11.39	05:16		Wien Laufen	On keine Garmin
	27.05.20 14:24	2,413km	00:16:16	8.91	06:44	15.5953	Wien Laufen	On keine Garmin
	26.05.20 15:18	2,011km	00:14:00	8.61	06:58	8.59714	Wien Laufen	On keine Garmin
	18.05.20 14:57	3,012km	00:26:51	6.74	08:54	12.5505	Gurking: Immer 800m laufen, dann gehen, dann w...	On keine Garmin
	12.05.20 16:51	4,011km	00:23:12	10.37	05:47	14.8873	Gurking: Zu früh, zu lang	On keine Garmin
	05.05.20 16:52	8,408km	00:43:59	11.50	05:13	52.8626	Jaukerl-Lauf: Ging gut, halt immer das danach ...	On keine Garmin
	03.05.20 10:50	8,013km	00:48:27	9.94	06:02	43.4071	Langsame Ausdehnung : Nur net übertreiben	On keine Garmin
	01.05.20 10:24	5,027km	00:30:12	10.00	06:00	16.0717	Lauf der Arbeit : Dann rennen wir eben mit Zwi...	On keine Garmin
► Apr.20		171,249km	15:39:10	5,708km Tagesschnitt ( -4.97% gegenüber Vormonat)
	30.04.20 13:59	5,311km	00:29:03	10.98	05:28	23.4397	2. Hüft-Tester: Warat wohl gescheiter, ni...	On keine Garmin
	27.04.20 15:59	5,316km	00:28:42	11.15	05:23	10.128	Testing Hüfte : Was für eine Freude ...	On keine Garmin
	23.04.20 08:23	3,751km	00:22:51	9.86	06:05	6.45839	Quarantäne 31: Testing the Hüfte, so...	On keine Garmin
	19.04.20 10:18	8,371km	00:51:35	9.76	06:09	48.9056	Quarantäne 30: Langsamer zum Wochenschlus...	On keine Garmin
	17.04.20 13:18	10,012km	00:52:22	11.50	05:13	29.3248	Quarantäne 29: Fast zu heiß, deutli...	On keine Garmin
	16.04.20 12:49	10,420km	00:55:47	11.21	05:21	47.8919	Quarantäne 28: Neue Ons einlaufen, gem&uu...	On keine Garmin
	15.04.20 13:58	10,014km	00:52:17	11.50	05:13	40.8191	Quarantäne 27: Kein Durchkommen zum Steg,...	On keine Garmin
	14.04.20 13:36	12,017km	01:02:34	11.54	05:12	39.5877	Quarantäne 26: Hinten raus dann auf den l...	On keine Garmin
	13.04.20 11:22	3,112km	00:17:00	11.01	05:27	7.86998	Quarantäne 25.3: Auslaufen	On keine Garmin
	13.04.20 10:55	5,007km	00:24:14	12.41	04:50	11.7757	Quarantäne 25.2: Schneller 5er	On keine Garmin
	13.04.20 10:38	2,490km	00:15:15	9.81	06:07	0	Quarantäne 25.1: Aufwärmen	On keine Garmin
	12.04.20 14:23	8,200km	00:50:43	9.70	06:11	39.2028	Quarantäne 24: A slow one mit Wurstelprat...	On keine Garmin
	11.04.20 09:33	5,664km	00:34:33	9.86	06:05	17.6021	Quarantäne 23: Über den Donaukanal ...	On keine Garmin
	09.04.20 12:42	12,355km	01:05:38	11.32	05:18	57.8348	Quarantäne 22: Erstmals über 20 Grad...	On keine Garmin
	08.04.20 14:04	10,010km	00:53:22	11.29	05:19	45.1071	Quarantäne 21: Unfassbarer Wind, bei der ...	On keine Garmin
	07.04.20 12:52	12,335km	01:04:41	11.46	05:14	48.3736	Quarantäne 20: Rechte Seite am Kanal, bei...	On keine Garmin
	06.04.20 13:48	10,028km	00:52:39	11.43	05:15	37.6713	Quarantäne 19: Warm aber heftiger, bö...	On keine Garmin
	05.04.20 10:44	8,406km	00:51:57	9.73	06:10	31.5419	Quarantäne 18: Entspannter Wochenschlusslauf	On keine Garmin
	03.04.20 14:13	10,015km	00:53:29	11.25	05:20	42.9151	Quarantäne 17: Neue 10er Runde vor lauter...	On keine Garmin
	02.04.20 14:27	8,406km	00:46:52	10.78	05:34	39.3439	Quarantäne 16: Wurstlprater - WU - Stadio...	On keine Garmin
	01.04.20 14:15	10,009km	00:53:36	11.21	05:21	35.6082	Quarantäne 15: Wenig Wind, trotzdem nach ...	On keine Garmin
► März20		186,212km	16:32:25	6,006km Tagesschnitt (+ 17.27% gegenüber Vormonat)
	31.03.20 14:12	7,507km	00:40:03	11.25	05:20	42.0881	Quarantäne 14: Entspannte Krieau Runde fa...	On keine Garmin
	30.03.20 13:48	10,250km	00:55:45	11.04	05:26	418.225	Quarantäne 13: Starker Gegenwind ab Lusth...	On keine Garmin
	29.03.20 11:05	5,504km	00:33:53	9.76	06:09	11.7684	Quarantäne 12: Langsamer Kurzer, entspann...	On keine Garmin
	27.03.20 14:08	12,059km	01:07:51	10.68	05:37	35.9014	Quarantäne 11: Gemitlich aber doch anstre...	On keine Garmin
	26.03.20 14:03	12,274km	01:15:02	9.84	06:06	38.8047	Quarantäne 10: Grundlage mal wieder, eh v...	On keine Garmin
	25.03.20 14:13	12,007km	01:00:43	11.88	05:03	51.3205	Quarantäne 9: Kanal bis zu den Löwen...	On keine Garmin
	24.03.20 15:18	7,010km	00:34:48	12.12	04:57	39.9096	Quarantäne 8: Ging flüssig dahin, &u...	On keine Garmin
	23.03.20 14:06	12,023km	01:04:35	11.18	05:22	45.928	Quarantäne 7: Eiskalt, Wind heftig, harte...	On keine Garmin
	22.03.20 10:37	7,526km	00:38:41	11.69	05:08	23.767	Quarantäne 6: Kalt, windig, hart	On keine Garmin
	20.03.20 14:10	11,320km	00:57:55	11.76	05:06	0	Quarantäne 5: Bevor die Kälte kommt ...	On keine Garmin
	19.03.20 12:10	6,611km	00:34:20	11.58	05:11	6.62631	Quarantäne 4: Hängt sich an, Corona ...	On keine Garmin
	18.03.20 13:45	11,011km	00:57:57	11.43	05:15	30.5523	Quarantäne 3: Viel Verkehr im Prater, and...	On keine Garmin
	17.03.20 15:05	6,015km	00:30:09	12.00	05:00	16.1315	Quarantäne 2: 6km schneller, spooky	On keine Garmin
	16.03.20 13:55	10,012km	00:51:48	11.61	05:10	20.3003	Quarantäne 1: Erlaubterweise allein gelau...	On keine Garmin
	14.03.20 11:34	10,014km	00:51:43	11.65	05:09	26.0399	10er: Unspektakulär in eigenartiger Stimmung	On keine Garmin
	12.03.20 13:55	12,011km	01:04:07	11.25	05:20	35.522	Erstmals kurz/kurz heuer: Langsam an einem oag...	On keine Garmin
	10.03.20 12:56	11,009km	00:57:47	11.46	05:14	7.46831	Windig! Und die vielen Auszeittage wegen Verk&...	On keine Garmin
	05.03.20 13:11	12,009km	01:03:15	11.39	05:16	36.8899	Böiger Genesungslauf: Wind sehr zach, Kon...	On keine Garmin
	01.03.20 10:27	10,040km	00:52:03	11.58	05:11	0	Band statt draußen : Noch angeschlagen, ...	On keine Garmin
► Feb.20		148,548km	13:35:50	5,122km Tagesschnitt (+ 3.51% gegenüber Vormonat)
	26.02.20 16:47	10,090km	00:52:30	11.54	05:12		Bronchenschonender Langsamer am Band: 11,5 km/...	On keine Garmin
	23.02.20 10:44	15,030km	01:17:03	11.73	05:07		Dem Wind ausgewichen...: Am Laufband 40min 11,...	On keine Garmin
	20.02.20 14:09	12,010km	01:03:59	11.29	05:19	41.4178	Kleingartenrunde: Wie zuletzt, Plan Richtung 5...	On keine Garmin
	18.02.20 16:01	14,018km	01:13:01	11.54	05:12	31.5464	Lusthausrunde: Wollte eher Richtung 5:30, aber...	On keine Garmin
	16.02.20 10:34	12,040km	01:00:01	12.04	04:59		Laufband: 5:00 bis 50:00, dann 12,5km/h	On keine Garmin
	13.02.20 12:38	16,012km	01:25:48	11.21	05:21	56.2194	Ausdehnung Richtung HM : Angenehmes Tempo, dur...	On keine Garmin
	10.02.20 10:01	10,006km	00:50:55	11.80	05:05	23.3911	Birthday run: Beine sehr müde nach den in...	On keine Garmin
	09.02.20 10:28	10,250km	00:51:00	12.08	04:58	0	Zurück am Band: Nach all dem Rutschen und...	On keine Garmin
	07.02.20 11:24	14,559km	01:27:07	10.03	05:59	258	Ramsau Umrundung : Knapp 260 HM, Untergrund of...	On keine Garmin
	06.02.20 11:27	9,322km	01:03:13	8.87	06:46	221	Anfänglich war der Neuschnee (im Wald) ge...	On keine Garmin
	05.02.20 13:21	5,108km	00:31:28	9.76	06:09	99.7119	White out: So dichter Schneefall und Neuschnee...	On keine Garmin
	03.02.20 14:38	5,018km	00:29:30	10.23	05:52	119.739	Sauwetter : GeschÃ¼ttet, starker Wind, eher su...	On keine Garmin
	02.02.20 10:27	10,025km	00:59:39	10.08	05:57	175.472	Rauf und runter Ramsau : 175 HM hängen si...	On keine Garmin
	01.02.20 16:31	5,060km	00:30:32	9.94	06:02	83.2859	Checking Ramsau : Flach ist anders, mit Schnee...	On keine Garmin
► Jan.20		153,406km	13:24:01	4,948km Tagesschnitt
	30.01.20 16:51	0,885km	00:05:26	9.76	06:09	6.26836	Auslaufen	On keine Garmin
	30.01.20 15:53	11,206km	00:56:18	11.96	05:01	42.2118	Draussen mal wieder : Hart wars, 15 am Laufban...	On keine Garmin
	28.01.20 15:40	15,090km	01:15:30	12.00	05:00	0	Heute erstmalig 15k in 5:00 (auf dem Lauf...	On keine Garmin
	26.01.20 10:31	13,110km	01:05:29	12.04	04:59		Bandl: Bis '55 im 5:00, dann 12,5kmh	On keine Garmin
	23.01.20 13:39	14,009km	01:13:27	11.46	05:14	50.9829	Lieblingsrunde: Sollte langsam sein, aber dann...	On keine Garmin
	21.01.20 17:58	10,020km	00:50:31	11.92	05:02		Bandl: Zach - nach einem Tag zum Vergessen rec...	On keine Garmin
	19.01.20 10:59	12,200km	01:02:30	11.73	05:07		Bandling: Start mit 5:15, ab 30' dann 5:00	On keine Garmin
	17.01.20 14:24	9,010km	00:46:32	11.65	05:09	0	Bandl gesteigert : Knöchel besser, aber n...	On keine Garmin
	15.01.20 14:59	6,000km	00:31:44	11.36	05:17	0	Moderat nach zuletzt leichten Knöchelschm...	On keine Garmin
	12.01.20 10:47	12,090km	01:00:10	12.08	04:58		Laufbandl 12er unter 5:00: 50min mit 5:00 und ...	On keine Garmin
	09.01.20 14:41	12,006km	01:06:53	10.78	05:34	38.4912	Mittelschnelle Ausdehnung: Nach den 14km und d...	On keine Garmin
	07.01.20 14:34	14,013km	01:29:11	9.45	06:21	64.495	Mit dem Blick auf Puls: Geschaut, dass ich unt...	On keine Garmin
	05.01.20 11:19	12,050km	00:59:59	12.08	04:58		Laufbandl 12er: Unter 5:00, 12km/h konstant un...	On keine Garmin
	02.01.20 15:40	0,708km	00:04:16	9.94	06:02	6.99908	Aus-/Heimlaufen	On keine Garmin
	02.01.20 14:41	11,009km	00:55:57	11.84	05:04	25.7713	Erster Lauf 2020: Nach vielen Laufbandeinheite...	On keine Garmin
► Nov.19		8,001km	00:41:00	0,266km Tagesschnitt
	15.11.19 15:00	8,001km	00:41:00	11.73	05:07	0	Heute und morgen ja Test-Tage für den neu...	On keine Garmin
► Okt.19		17,224km	01:29:46	0,555km Tagesschnitt
	18.10.19 16:17	9,223km	00:48:00	11.54	05:12	3.6	Lauf am Nachmittag
	11.10.19 16:23	8,001km	00:41:46	11.50	05:13	0	Nachdem ich nun die letzten Wochen zwischen Er...	On keine Garmin
► Juni19		29,059km	02:43:10	0,968km Tagesschnitt
	23.06.19 09:00	10,000km	00:51:19	11.73	05:07	0	Zum Abschluß meiner "Sportwoche" (wo wir...	On keine Garmin
	19.06.19 13:00	7,059km	00:43:09	9.84	06:06	55	Na servas - gestern mit Firmen Kompagnon Chris...	On keine Garmin
	04.06.19 12:00	12,000km	01:08:42	10.50	05:43	0	Nutzt eh nichts, das Sudern über die Hitz...	On keine Garmin
► Mai19		10,000km	00:53:44	0,322km Tagesschnitt ( -73.12% gegenüber Vormonat)
	23.05.19 15:00	10,000km	00:53:44	11.18	05:22	0	Eigentlich war ich nach der langen Pause schon...	New Balance keine Garmin
► Apr.19		36,000km	03:16:15	1,200km Tagesschnitt
	28.04.19 11:00	10,000km	00:56:33	10.62	05:39	0	So, nun erstmals wieder eine Laufwoche mit meh...	On keine Garmin
	16.04.19 12:00	14,000km	01:15:13	11.18	05:22	0	Perfektes Wetter heute um die Distanz wieder e...	New Balance keine Garmin
	09.04.19 13:00	12,000km	01:04:29	11.18	05:22	0	Langsam steigere ich den Laufumfang, von 3km i...	On keine Garmin
► März19		5,001km	00:24:55	0,161km Tagesschnitt
	28.03.19 13:00	5,001km	00:24:55	12.08	04:58	0	Mich hat letzten August(!) zum zweiten ...	New Balance keine Garmin
► Aug.18		1,609km	00:06:40	0,051km Tagesschnitt
	15.08.18 19:00	1,609km	00:06:40	14.52	04:08	0	Bin momentan leider wieder leicht angeschlagen...	New Balance keine Garmin
► Juni18		7,120km	00:35:21	0,237km Tagesschnitt ( -87.18% gegenüber Vormonat)
	17.06.18 15:10	7,120km	00:35:21	12.12	04:57	0	Am Donnerstag ja Team-/Firmenlauf des LCC...	Nike keine Garmin
► Mai18		57,373km	05:30:56	1,850km Tagesschnitt ( -59.38% gegenüber Vormonat)
	26.05.18 08:30	5,000km	00:23:44	12.68	04:44	0	Als Test hatte ich am Donnerstag im Lau...	Nike keine Garmin
	22.05.18 12:30	5,065km	00:41:41	7.30	08:13	0	Als ich das geschenkt bekommen habe (An...	On keine Garmin
	09.05.18 17:13	10,065km	00:54:39	11.08	05:25	44.9	Lauf am Nachmittag
	07.05.18 15:19	14,021km	01:16:31	11.01	05:27	53.7	Lauf am Nachmittag
	06.05.18 10:32	8,012km	00:50:51	9.47	06:20	75.3	Lauf am Morgen
	03.05.18 11:49	9,068km	00:47:16	11.54	05:12	41	Mittagslauf
	01.05.18 09:53	6,142km	00:36:14	10.20	05:53	73.8	Lauf am Morgen
► Apr.18		136,697km	13:28:09	4,556km Tagesschnitt (+ 14.05% gegenüber Vormonat)
	29.04.18 09:52	8,013km	00:51:06	9.42	06:22	75.4	Lauf am Morgen
	26.04.18 15:34	13,018km	01:20:01	9.78	06:08	69.9	Lauf am Nachmittag
	24.04.18 13:59	12,022km	01:05:33	11.01	05:27	40	Lauf am Nachmittag
	22.04.18 10:06	8,106km	00:49:29	9.84	06:06	85.8	Lauf am Morgen
	20.04.18 14:54	6,078km	00:38:16	9.55	06:17	61.4	Lauf am Nachmittag
	19.04.18 12:19	12,216km	01:09:27	10.56	05:41	61.3	Mittagslauf
	17.04.18 11:04	1,118km	00:07:51	8.55	07:01	13.8	Mittagslauf
	17.04.18 10:08	10,115km	00:53:20	11.39	05:16	42.5	Lauf am Morgen
	15.04.18 10:02	7,292km	00:47:00	9.33	06:26	82.4	Lauf am Morgen
	12.04.18 11:59	10,080km	00:55:06	11.01	05:27	53.9	Mittagslauf
	10.04.18 12:21	12,459km	01:07:30	11.08	05:25	63.1	Mehr als ein halbes Jahr hatte mich eine sogen...	On keine Garmin
	08.04.18 10:40	7,332km	00:47:05	9.35	06:25	84	Lauf am Morgen
	06.04.18 15:44	12,077km	01:19:15	9.16	06:33	72.7	Lauf am Nachmittag
	04.04.18 11:25	10,205km	00:55:13	11.11	05:24	56.7	Mittagslauf
	02.04.18 09:33	6,566km	00:41:57	9.40	06:23	74.3	Lauf am Morgen
► März18		123,851km	12:27:23	3,995km Tagesschnitt (+ 88.18% gegenüber Vormonat)
	31.03.18 14:01	10,017km	00:55:41	10.81	05:33	26.7	Lauf am Nachmittag
	29.03.18 13:25	4,047km	00:21:45	11.18	05:22	21.1	Lauf am Nachmittag
	29.03.18 12:55	5,028km	00:24:48	12.20	04:55	23.5	Mittagslauf
	27.03.18 13:19	11,730km	01:19:44	8.85	06:47	71.5	Lauf am Nachmittag
	25.03.18 11:00	5,532km	00:34:15	9.70	06:11	40.5	Mittagslauf
	22.03.18 12:37	10,314km	01:00:21	10.26	05:51	59.5	Mittagslauf
	20.03.18 15:51	10,560km	01:00:21	10.53	05:42	59.7	Lauf am Nachmittag
	18.03.18 10:06	9,589km	00:57:46	9.97	06:01	43.2	Lauf am Morgen
	15.03.18 11:31	9,108km	00:48:30	11.29	05:19	43.3	Mittagslauf
	13.03.18 13:26	10,608km	01:13:24	8.67	06:55	48.7	Lauf am Nachmittag
	11.03.18 10:32	6,036km	00:38:51	9.33	06:26	63.7	Lauf am Morgen
	09.03.18 15:24	5,521km	00:33:42	9.84	06:06	43	Lauf am Nachmittag
	07.03.18 15:18	7,544km	00:41:25	10.94	05:29	38	Lauf am Nachmittag
	05.03.18 13:13	10,079km	01:10:35	8.57	07:00	60.1	Lauf am Nachmittag
	03.03.18 15:40	8,138km	00:46:15	10.59	05:40	46.8	Lauf am Nachmittag
► Feb.18		59,447km	06:09:45	2,123km Tagesschnitt (+ 15.95% gegenüber Vormonat)
	23.02.18 16:05	10,139km	00:58:59	10.32	05:49	51.5	Lauf am Nachmittag
	21.02.18 11:36	9,115km	01:02:52	8.72	06:53	53.9	Mittagslauf
	18.02.18 10:45	5,516km	00:34:11	9.70	06:11	35.8	Lauf am Morgen
	15.02.18 12:13	5,169km	00:27:51	11.15	05:23	29.6	Mittagslauf
	13.02.18 15:40	6,009km	00:42:05	8.57	07:00	43.8	Lauf am Nachmittag
	11.02.18 11:44	5,215km	00:29:47	10.53	05:42	31.1	Mittagslauf
	08.02.18 09:24	5,262km	00:36:05	8.76	06:51	21.8	Lauf am Morgen
	06.02.18 09:41	4,658km	00:26:48	10.43	05:45	18.1	Lauf am Morgen
	05.02.18 09:48	4,696km	00:28:10	10.03	05:59	17.8	Lauf am Morgen
	04.02.18 10:22	3,668km	00:22:57	9.60	06:15	16.5	Lauf am Morgen
► Jan.18		56,761km	06:17:31	1,831km Tagesschnitt
	22.01.18 14:03	5,756km	00:40:19	8.57	07:00	43.7	Lauf am Nachmittag
	21.01.18 10:41	5,153km	00:33:45	9.18	06:32	34.3	Lauf am Morgen
	19.01.18 14:50	5,510km	00:33:26	9.89	06:04	41	Lauf am Nachmittag
	17.01.18 14:54	8,646km	01:00:35	8.57	07:00	51.3	Lauf am Nachmittag
	14.01.18 15:20	7,147km	00:51:39	8.31	07:13	57.2	Lauf am Nachmittag
	11.01.18 13:29	6,008km	00:39:26	9.16	06:33	49.3	Lauf am Nachmittag
	09.01.18 14:01	5,009km	00:28:40	10.50	05:43	26.9	Lauf am Nachmittag
	07.01.18 15:39	6,022km	00:43:55	8.24	07:17	37.9	Lauf am Nachmittag
	04.01.18 09:47	7,510km	00:45:46	9.86	06:05	40.7	Lauf am Morgen
► Dez.17		17,897km	01:47:19	0,577km Tagesschnitt
	31.12.17 11:15	4,878km	00:28:16	10.37	05:47	44.3	Mittagslauf
	25.12.17 09:51	4,045km	00:22:45	10.68	05:37	22.8	Schauma mal, ob die Plantar Fasciitis das erlau...
	22.12.17 14:56	4,885km	00:29:12	10.06	05:58	44.7	Lauf am Nachmittag
	13.12.17 13:08	4,089km	00:27:06	9.07	06:37	34.7	Lauf am Nachmittag
► Nov.17		4,014km	00:22:34	0,133km Tagesschnitt
	07.11.17 12:25	4,014km	00:22:34	10.68	05:37	28.8	Mittagslauf
► Okt.17		70,305km	07:28:56	2,267km Tagesschnitt ( -0.04% gegenüber Vormonat)
	22.10.17 09:28	9,556km	01:01:16	9.38	06:24	84	Lauf am Morgen
	17.10.17 11:08	8,312km	00:48:27	10.32	05:49	76.8	Mittagslauf
	15.10.17 10:42	7,939km	00:49:26	9.65	06:13	91	Lauf am Morgen
	12.10.17 11:51	8,313km	00:55:48	8.96	06:42	76	Mittagslauf
	08.10.17 09:53	10,016km	01:07:20	8.93	06:43	130.8	Lauf am Morgen
	06.10.17 17:15	8,631km	00:58:12	8.91	06:44	77.4	Lauf am Nachmittag
	02.10.17 12:03	1,508km	00:10:07	8.96	06:42	16	Mittagslauf
	02.10.17 11:25	7,018km	00:37:06	11.36	05:17	63.8	Mittagslauf
	01.10.17 10:32	9,012km	01:01:14	8.85	06:47	104.5	Lauf am Morgen
► Sept.17		68,066km	07:22:58	2,268km Tagesschnitt (+ 55.30% gegenüber Vormonat)
	28.09.17 10:26	7,808km	00:52:32	8.93	06:43	60.6	Lauf am Morgen
	26.09.17 10:41	10,258km	01:08:27	9.00	06:40	90	Lauf am Morgen
	24.09.17 09:18	8,048km	00:54:44	8.82	06:48	103	Lauf am Morgen
	21.09.17 16:26	7,062km	00:47:57	8.85	06:47	57.4	Lauf am Nachmittag
	19.09.17 13:08	10,410km	01:08:07	9.18	06:32	93.9	Lauf am Nachmittag
	17.09.17 10:48	6,031km	00:36:08	10.03	05:59	60.9	Lauf am Morgen
	13.09.17 09:51	7,015km	00:46:41	9.02	06:39	66.5	Lauf am Morgen
	10.09.17 09:58	5,412km	00:33:22	9.76	06:09	45	Lauf am Morgen
	01.09.17 16:32	6,022km	00:35:00	10.34	05:48	52.8	Lauf am Nachmittag
► Aug.17		45,290km	04:15:04	1,460km Tagesschnitt ( -5.58% gegenüber Vormonat)
	28.08.17 11:11	10,011km	00:54:34	11.01	05:27	82.4	Mittagslauf
	24.08.17 10:51	7,016km	00:36:33	11.54	05:12	60.1	Lauf am Morgen
	22.08.17 18:03	6,015km	00:35:03	10.32	05:49	48.9	Abendlauf
	19.08.17 15:39	6,013km	00:35:08	10.29	05:50	50.8	Lauf am Nachmittag
	13.08.17 19:15	5,721km	00:33:37	10.23	05:52	52.8	Abendlauf
	11.08.17 15:45	5,497km	00:32:21	10.20	05:53	53.2	Lauf am Nachmittag
	07.08.17 07:52	5,017km	00:27:48	10.84	05:32	41.6	Test again, mal schauen, obs schon passt
► Juli17		47,969km	04:21:24	1,547km Tagesschnitt ( -67.61% gegenüber Vormonat)
	23.07.17 20:53	5,019km	00:26:09	11.54	05:12	41	Achillessehnentest
	09.07.17 09:07	8,382km	00:45:30	11.08	05:25	58.5	Erkundungslauf
	06.07.17 07:20	5,514km	00:32:46	10.11	05:56	42.8	Lauf am Morgen
	04.07.17 17:35	7,017km	00:34:12	12.33	04:52	56.9	Lauf am Nachmittag
	03.07.17 11:36	13,013km	01:07:17	11.61	05:10	109.4	Mittagslauf
	02.07.17 10:45	9,024km	00:55:30	9.76	06:09	100.9	Lauf am Morgen
► Juni17		143,308km	13:23:51	4,776km Tagesschnitt ( -30.57% gegenüber Vormonat)
	30.06.17 17:00	5,508km	00:32:50	10.08	05:57	47.6	Lauf am Nachmittag
	29.06.17 11:04	13,022km	01:07:15	11.65	05:09	112.6	Mittagslauf
	28.06.17 06:18	10,021km	00:52:07	11.54	05:12	83.7	Lauf am Morgen
	26.06.17 10:27	13,018km	01:07:32	11.58	05:11	101.9	Lauf am Morgen
	25.06.17 09:59	9,015km	00:56:54	9.52	06:18	104.9	Lauf am Morgen
	22.06.17 20:01	5,000km	00:22:38	13.28	04:31	0	Der Plan, einen schnellen 5er zu laufen, entst...	On keine Garmin
	21.06.17 08:49	7,130km	00:38:24	11.15	05:23	51.5	Lauf am Morgen
	18.06.17 10:01	9,012km	00:56:11	9.63	06:14	111.5	Über die 1000km in 2017, yeah!
	17.06.17 10:04	10,000km	00:48:47	12.33	04:52	0	Dieses Wochenende ist er also gefallen, der La...	On keine Garmin
	15.06.17 09:55	10,509km	01:06:18	9.52	06:18	110.7	Lauf am Morgen
	12.06.17 12:06	8,753km	00:45:28	11.58	05:11	64.8	Mittagslauf
	06.06.17 11:54	5,005km	00:30:58	9.70	06:11	37.8	Auslaufen
	06.06.17 11:13	6,817km	00:40:29	10.11	05:56	51.9	Lustig heiße Intervalle
	04.06.17 08:53	12,060km	01:14:13	9.76	06:09	148.6	Lauf am Morgen
	02.06.17 16:41	13,032km	01:11:38	10.94	05:29	119.7	Hitzeschlacht oder Luftfeuchte? Zach anyway
	01.06.17 19:39	5,406km	00:32:09	10.11	05:56	45.7	Abendlauf
► Mai17		213,273km	19:50:27	6,879km Tagesschnitt (+ 7.69% gegenüber Vormonat)
	31.05.17 10:29	13,015km	01:07:45	11.54	05:12	106.7	Lauf am Morgen
	29.05.17 11:10	13,040km	01:09:11	11.32	05:18	0	Heute Abend ja Roadshow bei der BKS in de...	On keine Garmin
	28.05.17 09:53	10,067km	01:03:59	9.45	06:21	126.4	Lauf am Morgen
	25.05.17 09:12	5,439km	00:32:19	10.11	05:56	10.5	Lauf am Morgen
	24.05.17 11:49	21,210km	01:52:38	11.32	05:18	36	Es gibt so Elementarereignisse beim Laufen.&n...	On keine Garmin
	22.05.17 13:10	3,013km	00:18:24	9.84	06:06	10.1	Einlaufen Intervallinger
	22.05.17 11:49	9,403km	00:58:00	9.73	06:10	13.8	Intervallinger mit Wendeintervall :-(
	21.05.17 10:18	10,034km	01:02:19	9.68	06:12	81.2	Lauf am Morgen
	18.05.17 16:16	8,012km	00:50:56	9.45	06:21	27.3	Lauf am Nachmittag
	17.05.17 12:35	13,020km	01:05:47	11.88	05:03	26.8	Mittagslauf
	15.05.17 13:29	15,029km	01:19:44	11.32	05:18	26.2	Mit Blasen läuft es sich nicht gut :-(
	14.05.17 09:37	10,015km	01:02:33	9.63	06:14	57.2	Lauf am Morgen
	12.05.17 14:37	6,040km	00:34:54	10.40	05:46	11.9	Lauf am Nachmittag
	10.05.17 16:19	13,030km	01:05:39	11.92	05:02	38	Nachdem ich bei meinen Läufen in den...	On keine Garmin
	08.05.17 12:10	11,562km	01:07:56	10.23	05:52	10.5	Intervallinger
	07.05.17 10:07	10,123km	01:01:46	9.84	06:06	58.5	Lauf am Morgen
	05.05.17 13:19	10,018km	00:52:49	11.39	05:16	20.4	Lauf am Nachmittag
	04.05.17 13:25	16,020km	01:26:38	11.11	05:24	23.8	Knie hält, GPS Ausfall auf letzten 2 km
	02.05.17 13:00	4,513km	00:23:33	11.50	05:13	0	Running home nach Sturz
	02.05.17 11:56	10,670km	00:53:37	11.96	05:01	14.4	Aufghaut...
► Apr.17		191,652km	18:12:20	6,388km Tagesschnitt (+ 22.72% gegenüber Vormonat)
	30.04.17 10:02	10,028km	01:03:31	9.47	06:20	66.4	Lauf am Morgen
	28.04.17 13:53	6,238km	00:36:23	10.32	05:49	28.4	Lauf am Nachmittag
	26.04.17 13:14	3,018km	00:17:51	10.17	05:54	16.4	Lauf am Nachmittag
	26.04.17 12:34	7,301km	00:37:40	11.65	05:09	10.7	Mittagslauf
	24.04.17 12:42	20,017km	01:46:34	11.29	05:19	55.7	Erstmals 20k...
	23.04.17 09:51	10,022km	01:01:04	9.86	06:05	40.8	Lauf am Morgen
	21.04.17 14:12	7,028km	00:43:08	9.78	06:08	20.7	Lauf am Nachmittag
	20.04.17 12:13	15,027km	01:33:21	9.68	06:12	19.8	Mittagslauf
	18.04.17 11:41	16,211km	01:24:34	11.54	05:12	42.8	Mittagslauf
	12.04.17 17:26	6,016km	00:31:22	11.54	05:12	30.2	Lauf am Nachmittag
	11.04.17 15:57	12,034km	01:09:09	10.47	05:44	20.9	Die ersten vier mit Wendelin!
	10.04.17 15:37	10,030km	00:49:39	12.12	04:57	11	Lauf am Nachmittag
	09.04.17 09:17	10,023km	01:04:21	9.35	06:25	73.7	Lauf am Morgen
	07.04.17 17:21	3,579km	00:20:47	10.34	05:48	16.9	Auslaufen
	07.04.17 16:45	7,026km	00:34:13	12.33	04:52	10	Regen, falsche Schuhe und müde, mehr geht nicht...
	06.04.17 12:14	1,158km	00:06:39	10.47	05:44	12.5	Mittagslauf
	06.04.17 12:11	0,274km	00:00:56	17.65	03:24	0	Mittagslauf
	06.04.17 11:04	10,515km	01:05:04	9.70	06:11	10.5	Mittagslauf
	04.04.17 13:44	10,034km	00:54:10	11.15	05:23	14.1	Müder Nachlauf zu gestern...
	03.04.17 11:46	16,029km	01:26:20	11.15	05:23	53.7	Mittagslauf
	02.04.17 09:57	10,044km	01:05:34	9.21	06:31	71	Lauf am Morgen
► März17		161,381km	15:24:31	5,205km Tagesschnitt ( -12.61% gegenüber Vormonat)
	31.03.17 13:39	7,023km	00:40:56	10.32	05:49	27.8	Lauf am Nachmittag
	29.03.17 11:38	13,024km	01:07:58	11.50	05:13	38.2	Mittagslauf
	26.03.17 10:18	10,026km	01:03:49	9.45	06:21	89.4	Lauf am Morgen
	24.03.17 15:38	14,107km	01:31:24	9.28	06:28	33.3	Lauf am Nachmittag
	22.03.17 13:37	2,541km	00:16:06	9.47	06:20	16.3	Lauf am Nachmittag
	22.03.17 12:36	11,038km	00:56:11	11.80	05:05	35.6	Mittagslauf
	20.03.17 11:14	13,012km	01:10:06	11.15	05:23	81.4	Mittagslauf
	19.03.17 10:00	10,199km	01:06:33	9.21	06:31	57.6	Lauf am Morgen
	17.03.17 15:00	10,000km	00:50:03	12.00	05:00	0	Prater 10er mit kaputter Garmin Forerunner
	15.03.17 15:30	9,270km	00:59:20	9.38	06:24	16	Lauf am Nachmittag
	10.03.17 15:12	5,507km	00:33:06	10.00	06:00	14.3	Lauf am Nachmittag
	08.03.17 13:59	13,010km	01:07:41	11.54	05:12	34.7	Lauf am Nachmittag
	06.03.17 11:29	14,020km	01:30:44	9.28	06:28	42	Mittagslauf
	05.03.17 11:00	10,000km	00:48:06	12.50	04:48	0	Irgendwann im Jänner hat mich Kollege Mi...	Nike keine Garmin
	03.03.17 12:53	5,508km	00:34:00	9.73	06:10	10.3	Mittagslauf
	01.03.17 12:44	13,096km	01:08:28	11.50	05:13	48.3	Mittagslauf
► Feb.17		166,793km	16:32:40	5,956km Tagesschnitt ( -2.21% gegenüber Vormonat)
	27.02.17 12:41	7,021km	00:33:33	12.59	04:46	11.3	Mittagslauf
	26.02.17 10:03	9,026km	00:59:53	9.05	06:38	70.3	Lauf am Morgen
	24.02.17 14:05	5,604km	00:34:13	9.84	06:06	15.4	Lauf am Nachmittag
	23.02.17 11:01	16,979km	01:49:36	9.30	06:27	58.9	Mittagslauf
	21.02.17 14:40	12,005km	01:01:51	11.65	05:09	22.1	Lauf am Nachmittag
	19.02.17 10:12	10,118km	01:04:04	9.50	06:19	89.9	Lauf am Morgen
	17.02.17 13:12	5,608km	00:33:14	10.14	05:55	14.9	Lauf am Nachmittag
	16.02.17 14:08	14,053km	01:27:47	9.63	06:14	29.7	Lauf am Nachmittag
	14.02.17 13:30	12,010km	00:59:16	12.16	04:56	27.5	Erster 12er unter 60!
	12.02.17 10:21	10,038km	01:03:57	9.42	06:22	95.4	Lauf am Morgen
	10.02.17 12:52	8,989km	00:54:30	9.92	06:03	126	Mittagslauf
	09.02.17 12:37	8,530km	00:52:15	9.81	06:07	126	Mittagslauf
	09.02.17 11:45	3,560km	00:24:09	8.85	06:47	70.6	Langlaufen zach
	08.02.17 15:15	3,377km	00:20:56	9.70	06:11	102.1	Lauf am Nachmittag
	07.02.17 09:31	9,500km	00:59:42	9.55	06:17	143	Meine momentane Laufstrecke bringt Neuland mit...	Nike keine Suunto
	06.02.17 10:39	9,515km	00:59:33	9.60	06:15	143	(Neu)Schneelauf
	05.02.17 09:55	8,840km	00:53:17	9.97	06:01	145.1	Lauf am Morgen
	02.02.17 13:09	12,020km	01:00:54	11.88	05:03	42.3	Lauf am Nachmittag
► Jan.17		188,838km	18:13:13	6,091km Tagesschnitt
	29.01.17 09:31	12,398km	01:16:27	9.76	06:09	54.6	Lauf am Morgen
	27.01.17 13:53	5,707km	00:33:36	10.20	05:53	28.3	Lauf am Nachmittag
	26.01.17 11:46	15,000km	01:17:26	11.65	05:09	0	Man soll sich nicht zu früh freuen! Alles...	nicht bekannt keine keine
	24.01.17 10:34	12,065km	01:17:01	9.40	06:23	49.6	Lauf am Morgen
	22.01.17 12:17	16,049km	01:25:51	11.25	05:20	63.7	Mittagslauf
	20.01.17 13:54	12,025km	01:03:06	11.46	05:14	38.9	Lauf am Nachmittag
	18.01.17 10:29	14,023km	01:29:41	9.40	06:23	39.5	Lauf am Morgen
	16.01.17 15:21	10,000km	00:49:21	12.16	04:56	0	Eines meiner grossen Ziele für 2017 waren...	Nike keine Suunto
	15.01.17 10:10	10,080km	01:04:56	9.33	06:26	72.5	Lauf am Morgen
	13.01.17 13:50	5,514km	00:32:40	10.14	05:55	15.6	Lauf am Nachmittag
	11.01.17 13:29	15,054km	01:20:53	11.18	05:22	23.3	Lauf am Nachmittag
	09.01.17 12:39	12,053km	01:17:29	9.35	06:25	42.4	Mittagslauf
	07.01.17 12:06	13,169km	01:10:05	11.29	05:19	34	Mittagslauf
	05.01.17 09:47	10,165km	01:05:29	9.33	06:26	88	Lauf am Morgen
	03.01.17 09:38	5,489km	00:32:10	10.26	05:51	52	Lauf am Morgen
	02.01.17 14:09	10,020km	00:50:58	11.80	05:05	31.6	Lauf am Nachmittag
	01.01.17 12:43	10,027km	01:06:04	9.11	06:35	87.3	Mittagslauf
► Dez.16		12,000km	01:03:01	0,387km Tagesschnitt
	13.12.16 10:00	12,000km	01:03:01	11.43	05:15	0	Ich trage hier einen meiner Dezember Läuf...	Nike keine Suunto
► Nov.16		10,000km	00:51:45	0,333km Tagesschnitt
	23.11.16 13:00	10,000km	00:51:45	11.61	05:10	0	Schon länger kein Eintrag von mir, die fa...	Nike keine Suunto
► Sept.16		19,500km	02:04:43	0,650km Tagesschnitt
	23.09.16 00:00	12,000km	01:24:40	8.51	07:03	0	Gut, ich bin heuer im Sommer zwei Kurzfrist-Zi...	On keine Suunto
	17.09.16 13:30	7,500km	00:40:03	11.25	05:20	0	Habe das Wiener Fahr-Doppel zum Stubenbergsee-...	On keine Suunto
► Aug.16		29,470km	02:40:38	0,950km Tagesschnitt
	19.08.16 11:55	10,000km	00:53:12	11.29	05:19	0	Nachdem zuletzt 5km und 7km so gut gelaufen si...	On Runplugged Suunto
	17.08.16 10:15	7,000km	00:36:25	11.54	05:12	0	Das Hochsommer-Wetter ja nicht gerade meins, w...	On Runkeeper Suunto
	04.08.16 07:35	6,230km	00:35:54	10.43	05:45	0	Gleiche Strecke wie letztes Mal hier in Rosema...	Saucony Runplugged Suunto
	02.08.16 07:35	6,240km	00:35:07	10.68	05:37	0	Die Schein trügt etwas, bei knapp 10...	Saucony Runplugged Suunto
► Juli16		7,000km	00:38:44	0,225km Tagesschnitt
	19.07.16 00:00	7,000km	00:38:44	10.84	05:32	0	Test	nicht bekannt keine keine
► Juni16		10,010km	00:59:13	0,333km Tagesschnitt
	16.06.16 14:00	10,010km	00:59:13	10.17	05:54	0	Über ein halbes Jahr ist es her, das...	On keine Suunto
► Mai16		7,210km	00:41:49	0,232km Tagesschnitt
	18.05.16 12:00	7,210km	00:41:49	10.37	05:47	0	Irgendwie will das heuer mit mir und dem Laufe...	Saucony Runplugged Suunto
► März16		47,512km	04:35:26	1,532km Tagesschnitt ( -46.39% gegenüber Vormonat)
	18.03.16 14:10	5,000km	00:31:12	9.63	06:14	0	testing	On keine Suunto
	15.03.16 12:50	7,000km	00:37:35	11.18	05:22	0		On keine Suunto
	13.03.16 09:50	5,001km	00:31:19	9.60	06:15	0		On keine Suunto
	11.03.16 14:00	5,260km	00:31:28	10.06	05:58	0		On keine Suunto
	09.03.16 13:40	7,001km	00:37:54	11.11	05:24	0		On keine Suunto
	06.03.16 10:26	5,010km	00:31:09	9.65	06:13	0		On keine Suunto
	04.03.16 14:15	5,000km	00:31:05	9.65	06:13	0	Neuen On einlaufen!	On keine Suunto
	02.03.16 12:04	8,240km	00:43:44	11.32	05:18	0	Leichte Steigerung auf 8k	On Runplugged Suunto
► Feb.16		82,900km	07:58:44	2,858km Tagesschnitt (+ 107.68% gegenüber Vormonat)
	28.02.16 09:53	5,070km	00:31:45	9.60	06:15	0	Prater	On keine Suunto
	26.02.16 14:46	5,270km	00:30:23	10.43	05:45	0	Prater	On Runplugged Suunto
	24.02.16 12:25	7,270km	00:38:28	11.36	05:17	0	Zach, sehr sogar!	Saucony Runplugged Suunto
	21.02.16 10:05	5,060km	00:31:25	9.68	06:12	0	Gemütlicher Sonntagmorgen-Lauf	On keine Suunto
	18.02.16 12:57	7,030km	00:36:26	11.61	05:10	0	Pace Testing - done!	On Runplugged Suunto
	16.02.16 12:05	7,110km	00:36:34	11.69	05:08	0	5er Tempo auf 7er gehalten...	Saucony Runplugged Suunto
	14.02.16 09:58	7,020km	00:39:55	10.56	05:41	0	Zache Partie und saukalt auch noch, aber WU/OM...	Saucony keine Suunto
	12.02.16 13:52	7,080km	00:39:25	10.78	05:34	0	Beta-Testing again, OMV/Krieau Abzweiger	On Runplugged Suunto
	10.02.16 16:35	5,100km	00:27:50	11.01	05:27	0	Geburtstagslauf!	On Runplugged Suunto
	07.02.16 11:03	7,010km	00:37:41	11.18	05:22	0	Zurück in der "Ebene"...	On keine Suunto
	05.02.16 12:41	5,080km	00:32:48	9.30	06:27	245	Tief verschneite Winterlandschaft, böiger...	Saucony keine Suunto
	04.02.16 11:29	5,260km	00:32:39	9.68	06:12	238	Heute gab es Neuschnee hier in Kals/Osttirol -...	Saucony Runplugged Suunto
	02.02.16 12:54	5,040km	00:33:10	9.14	06:34	238	Kals mit neuer Strecke, die sich auf 5km ausgeh...	Saucony keine Suunto
	01.02.16 12:32	4,500km	00:30:15	8.93	06:43	252	Fast nichts eben hier, anstrengend und windig d...	Saucony keine Suunto
► Jan.16		42,670km	04:07:47	1,376km Tagesschnitt
	30.01.16 15:45	7,010km	00:38:00	11.08	05:25	129	Hauptalle wieder mal, sehr windig am Rückweg	Saucony Runkeeper Suunto
	24.01.16 10:10	5,010km	00:28:54	10.40	05:46	46	Schmelziger Lauf und Winterlauf auf der Allee g...	Saucony Runkeeper Suunto
	22.01.16 13:58	5,190km	00:29:13	10.68	05:37	0	Kalt mit fester Jesuitenwiese	On Runplugged Suunto
	17.01.16 09:48	5,170km	00:28:55	10.75	05:35	0	Eisig und leichter Wind	On Runplugged Suunto
	14.01.16 15:51	5,030km	00:30:36	9.86	06:05	50	Eisiger Gegenwind	On Runkeeper Suunto
	10.01.16 10:22	5,090km	00:30:19	10.08	05:57	48	Über WU, letzter 4:55	On Runkeeper Suunto
	07.01.16 15:57	5,170km	00:31:44	9.78	06:08	0	Schnee, rutschig auf der Jesuitenwiese, sauschön	Saucony Runplugged Suunto
	02.01.16 12:09	5,000km	00:30:06	9.97	06:01	49	Erster Lauf 2016	On Runkeeper Suunto
	Gesamt	5000,328km	470:36:52

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Laufleistung/Monat in km

Läufe/Wochentag

Vergleich User-Pace/WR-Pace

Rekorde

	Zeit	Pace	Datum
5k	00:22:38	04:31	22.06.2017
10k	00:48:06	04:48	05.03.2017
15k	-	-	-
HM	01:47:45	05:06	24.05.2017
30K	-	-	-
M	-	-	-

Aktuelle Laufbilder

10km sub 50 Josef Chladek

10km sub 50 Josef Chladek
Christian Drastil, Josef Chladek, Riesenrad

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10km sub 50 Josef Chladek

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Christian Drastil, Josef Chladek, Riesenrad

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Josef Chladek, Urania

Josef Chladek, Urania
Laufjahr 2020

Laufjahr 2020
HM Josef Chladek 1:47:45

HM Josef Chladek 1:47:45
HM Josef Chladek Zwischenzeiten

HM Josef Chladek Zwischenzeiten
Uhrwerk gelb

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Josef Chladek, Hauptallee 1000km

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Uhrwerk gelb

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Josef Chladek, Hauptallee 1000km

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Josef Chladek, Waldviertel

Josef Chladek, Waldviertel
Josef Chladek, Waldviertel

Josef Chladek, Waldviertel
Josef Chladek, Waldviertel

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Lauf am Meer

Lauf am Meer
Lungomare Lovran Josef Chladek

Lungomare Lovran Josef Chladek
Lungomare Lovran

Lungomare Lovran
Lungomare Lovran

Lungomare Lovran
test 123

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Josef Chladek, Pferde, Hochwurzen

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15 Kilometer, Schnitt 5:00

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On Cloudflow, Josef Chladek

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On Cloudflow

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On Cloudflow, Josef Chladek

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On Cloudflow

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8km

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Eliuds Pace 2:51, Josef Chladek

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Hauptallee Josef Chladek Ineos

Hauptallee Josef Chladek Ineos
8km, 1:59 Ineos

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Meine Sportwoche besteht vor allem aus Laufen

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Prater im Regen

Prater im Regen
Kuzer Stopp auf der Beraterbank der Wiener Privatbank

Kuzer Stopp auf der Beraterbank der Wiener Privatbank
Christian Drastil, Josef Chladek

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Von Schönbrunn zur Friedensbrücke

Von Schönbrunn zur Friedensbrücke
Krebsenwasser Runde Prater

Krebsenwasser Runde Prater
10k, 5:22

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Steigern

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Gesteigert im Prater (inkl.. Viertel zwei)

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14km, 5:22

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